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The Absolute Beginner's Guide to the Gym : Fitness
Hello all, ​ First, this is not a post about exercise. This is a post about going to a gym! I notice that every once in a while someone...
fitness 
3 hours ago by aliksd
Offlife
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14 hours ago by Soc201
Tips to keeping a tighter core/stomach? : Fitness
Not sure if the title is accurate but I'll try to explain. Over the last year or two I've noticed that I've really lost all tightness in my core,...
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23 hours ago by aliksd
Strunz - Sporthormon bremst Alzheimer
Weshalb ich solche Studien interessant, ganz lustig, eigentlich überflüssig finde? Wissen Sie längst: Das Irisin interessiert doch die Frau Meier, den Herrn Müller nicht. Der will sich wieder erinnern, so wie früher. Der will nicht dauernd Namen vergessen. Der will wieder gehirnfit werden. Der will eine klare Gebrauchsanleitung. Also gut. Jetzt kriegt er sie:


Laufen Sie.
Machen Sie Krafttraining.

Die Mehrzahl der Deutschen glaubt heute noch, dass es sich hier um ganz lustige Hobbies handelt. Also das Marathonlaufen, oder Besuch des Fitnessstudios. Die Mehrheit der Deutschen hat dafür keine Zeit. Die nimmt das Leben ernst.

Und liegt völlig daneben. Ihnen das immer und immer wieder klar zu machen, ist eine Aufgabe dieser News.

Quelle: „Gehirn & Geist“ 4/2019
health  Fitness  Pflichtprogramm_täglich  Krafttraining  Muskelaufbau  Marathon  running  y2019  m07  d21 
yesterday by snearch
Park Fitness NYC
Calisthenics activity in New York parks
fitness  editorial  storytelling  video 
2 days ago by ericie
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Random tip; keep a kettlebell by your door.

As a , I spend all too much time in my home off…
remoteworker  fitness  from twitter_favs
2 days ago by aviflax

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