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aries1988 : workout   2

如何全面地运用弹力带进行宿舍健身? - 知乎
如果你实在不知道该怎么练,好吧……那我只能做个广告了。Keep里有两套比较全面的弹力带塑形计划,分了男女生版,侧重部位会有区别,所用动作与答案里的 部分一致,不妨先试试。
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4 weeks ago by aries1988

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